Mi Vida Sana Nivel

Recientemente he comenzado a volver en forma. En el pasado yo era mucho más fuerte desde que jugué al fútbol y tuvo que hacer ejercicios todos los días. Desde que dejé de jugar al fútbol. He ganado unos quince libras. Mi nuevo objetivo es perder peso y volver en buenas condiciones. Voy a hacer que mediante el levantamiento de pesas dos veces a la semana y correr dos millas y saltar la cuerda durante varios minutos tres veces a la semana. La mejor manera de perder peso es mirar lo que come un problema que tengo es que tienden a comer demasiado mala alimentación. Una vez que puede llegar a comer sano voy a perder mi panza de cerveza.